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酸棗仁養生保健作用與方法

2015-05-15

  【養生保健作用】

  酸棗仁味甘、酸,性平,歸心經肝經脾經,養肝寧心,安神斂汗,多用于治療虛煩不眠、驚悸怔忡、自汗盜汗等癥。

  棗仁炒香研粉,用首烏藤(夜交藤)、雞血藤煎湯送服,再加延胡索粉效果更佳,叫雙藤雙粉方。也有速效棗仁膠囊,養心益壽,滋補強壯;單用或與人參麥冬五味子配伍常服,對神經衰弱、心律失常、高血壓均有顯效,有增強免疫力及抑制中樞神經的作用。

  【養生配方推薦】

  (1)酸棗仁1 0克,百合3克。水煎服。治療婦女絕經期心煩不眠。

  (2)酸棗仁40~50克。搗碎后煎取濃汁,粳米100克,煮成酸棗仁粥。可治療老年失眠、心慌、盜汗。

  (3)酸棗仁、人參、茯苓等份為末,每次1匙,用米湯送服。用于治療盜汗。

  (4)酸棗仁30克,炒香搗細羅成散。每服6克,睡前以棗葉湯下。用于治療膽虛睡不安、驚悸。

  【保健注意】

  (1)水煎常用量10~20克,服末1.5~2克。

  (2)有實邪郁火者慎服,滑泄者慎服。

  (3)炒后脆碎,可增療效。

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