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西洋參棗粥

2018-06-20 21:05:06

  【藥材】西洋參3克。

  【食材】紅棗10枚,大米100克。

  【做法】

  步驟1:紅棗洗凈,去核;大米去雜質,淘洗干凈;西洋參洗凈,切片。

  步驟2:砂鍋置火上,入水適量,下入大米、紅棗,大火煮沸后,加入太子參,轉小火熬煮至粥黏稠即可。

  【功效】益氣補虛、美容養顏。適宜四肢無力、氣虛體弱者食用。

  【食法】宜早、晚餐空腹食用。

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